החלטתם להתגרש? אז איך מספרים לילדים על הגירושין בצורה נכונה?

החלטתם להתגרש, אבל איך מודיעים לילדים על גירושים בצורה שתשמור על תחושת הביטחון שלהם? במאמר זה תמצאו טיפים מעשיים, התייחסות לגילאים שונים, וגם איך לשתף ילדים בוגרים בהחלטה להתגרש

החלטה על גירושין היא לא פשוטה, ולעיתים אחת הדאגות הגדולות ביותר של ההורים היא כיצד לבשר לילדים על הפרידה והגירושין. שאלות כמו "איך מספרים לילדים שמתגרשים?" או "איך לדבר עם ילדים על גירושין?" עולות שוב ושוב, ולצד החששות, חשוב לזכור שדרך ההודעה משפיעה באופן משמעותי על התחושות וההתמודדות של הילדים.

איך מודיעים לילדים על גירושים?

1. תכננו מראש את השיחה

   חשוב שההורים ידברו יחד על המסר שהם רוצים להעביר. התאימו את ההסבר לגיל הילדים, יכולתם להבין ולרמת הבגרות שלהם. הימנעו מהאשמות או פרטים מיותרים על סיבת הגירושין.

   
   

2. בחירת זמן ומקום מתאימים

   בחרו מקום נעים ושקט שבו הילדים ירגישו בנוח. השיחה צריכה להתקיים בזמן שבו תוכלו להקדיש להם את מלוא תשומת הלב, ללא הפרעות.

   
   

3. היו כנים וברורים

   הסבירו לילדים שההחלטה להתגרש היא סופית ושני ההורים ימשיכו לאהוב אותם ולדאוג להם. הימנעו מלתת תקוות שווא על אפשרות של חזרה.

   
   

4. התמודדו עם שאלות ורגשות

   אפשרו לילדים לשאול שאלות ולשתף את תחושותיהם. היו אמפתיים וסבלניים לתגובות שלהם, בין אם הן כוללות כעס, עצב או בלבול.

5. 
   

איך לספר לילדים בגילאים שונים שמתגרשים?

• ילדים קטנים (גילאי 3-6): השתמשו בשפה פשוטה וברורה. למשל: "אבא ואמא כבר לא גרים יחד, אבל אנחנו עדיין אוהבים אותך מאוד."

• ילדים בגיל בית הספר (גילאי 7-12): בגיל זה ילדים יכולים להבין יותר, אך עדיין זקוקים לתמיכה רגשית. הדגישו שזה לא באשמתם ושאתם כאן עבורם.

• מתבגרים (גילאי 13-18): שוחחו בגובה העיניים והכירו בכך שהם עשויים להיות יותר ביקורתיים או אמוציונליים. שדרו כנות ופתיחות.

גירושים בגיל מאוחר - איך לשתף ילדים בוגרים?

כאשר הילדים כבר בגירים, הדרך לשתף אותם בהחלטה על גירושין שונה. למרות שהם בוגרים, הם עדיין עשויים להרגיש עצב או בלבול.

1. היו כנים ואמפתיים

   הסבירו את הסיבות להחלטה בצורה מכובדת ומכילה. הדגישו שזו הייתה החלטה הדדית ושאינכם מצפים מהם לבחור צד.

   
   

2. אפשרו להם זמן לעבד את המידע

   ילדים בוגרים עשויים להזדקק לזמן כדי לעכל את ההחלטה, במיוחד אם הם רואים את ההורים כזוג יציב במשך שנים רבות.

   
   

3. הדגישו את התמיכה המשפחתית

   הבהירו שהקשר המשפחתי נשאר חשוב, גם אם המבנה משתנה. שוחחו על המשך החגים, מפגשים משפחתיים ושגרה משותפת ככל האפשר.

השפעות פסיכולוגיות של גירושין על ילדים

גירושין משפיעים על ילדים בדרכים רבות, בהתאם לגילם, אופיים ואופן ניהול הפרידה. ילדים קטנים עשויים לחוות בלבול וחרדה סביב השינויים בשגרה, בעוד מתבגרים עלולים להתמודד עם כעס או תחושת בגידה. ילדים בגירים עשויים לחוות עצב או תחושה של אובדן, במיוחד אם הם ראו את הוריהם כמודל לזוגיות יציבה.

1. רגשות של אשמה ופחד

   לעיתים, ילדים צעירים עשויים לחשוב שהגירושין הם באשמתם. חשוב להרגיע אותם ולהבהיר שזהו עניין בין ההורים בלבד.

   
   

2. תחושת חוסר יציבות

   שינויים במגורים, בתי ספר או שגרה יומית עלולים לגרום לילדים לחוש חוסר ביטחון. שמירה על יציבות, עד כמה שניתן, יכולה לעזור להם להתמודד טוב יותר.

   
   

3. התמודדות עם כעס או עצב

   ילדים בכל הגילאים עשויים לבטא את כאבם בדרכים שונות, כולל כעס או הסתגרות. היו סבלניים והציעו להם תמיכה רגשית.

   
   

4. השפעות לטווח ארוך

   ילדים שחוו גירושין עשויים לגלות קשיים בבניית מערכות יחסים משלהם בעתיד. עם זאת, כאשר התהליך מנוהל בצורה בריאה, ניתן לצמצם את ההשפעות השליליות.

איך להתגרש בלי לפגוע בילדים?

1. שמרו על כבוד הדדי

   ילדים מושפעים מהאווירה בין ההורים. הימנעו מהשמצות, ויכוחים או עימותים מולם.

   
   

2. שמרו על שגרה יציבה

   נסו לשמור על שגרה ברורה ככל האפשר. ילדים זקוקים ליציבות כדי להרגיש ביטחון.

   
   

3. פנו לעזרה מקצועית

   אם הילדים מתקשים להתמודד עם הגירושין, שקלו ייעוץ משפחתי או תמיכה רגשית מותאמת לגילם.

   
   

4. שתפו פעולה כהורים

   גם לאחר הפרידה, נסו לשתף פעולה בהחלטות הנוגעות לילדים, ולהראות להם ששניכם שם בשבילם.

הדרך שבה מספרים לילדים על גירושים משפיעה על התמודדותם עם המצב. בעזרת תכנון נכון, כנות ושמירה על טובת הילדים, ניתן להפוך את התהליך לפחות מאיים עבורם. זכרו שגירושין אינם סיום של ההורות, אלא מעבר למערכת יחסים חדשה שתאפשר לילדים להמשיך ולהתנהל בתוך המציאות החדשה. אם אתם מתלבטים או זקוקים להכוונה משפטית ורגשית בתהליך, פנו לייעוץ מקצועי שיכול לסייע לכם ולילדיכם בתקופה המורכבת הזו.

לייעוץ משפטי מוזמנים לפנות למשרד עו"ד אורית יצחקי.